Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09.11.2011, 10:06 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Худеем без сложных диет
ezup
ezup вне форума

Как эффективно, быстро сбросить лишние килограммы? Пожалуй, этим вопросом задается далеко не одна женщина мира. На сегодняшний день понятие «мода» и «красота» диктуют свои правила. Не всегда они заключаются в пышности тела или в его полноте. Понимая это, многие представительницы прекрасного пола, сразу же бегут в спортивные залы. Начинают выискивать в глобальной паутине огромное количество различных рецептов эффективных диет. А стоит задуматься над вопросом нужно ли это все, когда можно сделать всего два простых шага?!
Первым делом, решитесь и скажите себе, что обеспечить достойным диетическим питанием для похудания, вы можете и себя самостоятельно. Ненужно приобретать различные коктейли или специальные ингредиенты. Решите для себя, что завтра «пойду и куплю овощерезку». Это позволит вам самостоятельно создавать различные букеты из помидоров, огурцов, баклажанов и других даров дачных участков. Приготовление натуральных «зеленых» салатов сыграет только вам на пользу. Ограничьте себя в мясе и жирной пище.
Питание питанием, но не стоит забывать и про то, что для закрепления минеральных веществ в организме вам понадобятся еще и специальные упражнения, которые позволят вам сжечь немалое количество лишних жиров. Как правило, они скапливаются в организме в ночное время. Для того чтобы они полностью не усвоились в ходе обмена веществ, рекомендуется с утра делать физические легкие упражнения. Не нужно изводить себя до «седьмого пота». Тем не менее, постараться приложить некоторые усилия придется.
Самым лучшим, недорогим и эффективным помощником для вас, может стать хулахуп для похудения. Не стоит пугаться данного слова. На самом деле под этим аксессуаром подразумевается гибкое колесо, которое может вращаться по талии, вокруг шеи и на руках. Благодаря особой структуре такое кольцо позволит вам не только привести форму тела в порядок за короткое время, но еще и улучшит процесс кровообращения, а также окажет легкое массажное воздействие. Данные два простых элемента – овощерезка и хулахуп – самые лучшие средства для начала похудания в домашних условиях.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:21 #2   #2
AlexVilord
AlexVilord вне форума
Лейтенант
По умолчанию
AlexVilord
AlexVilord вне форума

Для хулахупа нужно место.)
Лучше купить небольшой тренажер.
А еще лучше просто не есть на ночь.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:24 #3   #3
фиалочка
фиалочка вне форума
Подполковник
По умолчанию
фиалочка
фиалочка вне форума

Цитата
Сообщение от ezup Посмотреть сообщение
хулахуп для похудения.
у меня есть такой, постоянно занимаюсь по утрам. Место много не занимает - лежит под кроватью, его и не видно. Реально с боков убирает складочки. Есть одно "но" - если позвоночник больной, то надо с острожностью... я как дорвусь, так потом поясница отстегивается...
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:26 #4   #4
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию
ezup
ezup вне форума

Цитата
Сообщение от AlexVilord Посмотреть сообщение
А еще лучше просто не есть на ночь.
А еще можно заработать язву от воздержания от пищи.
Так что считаю можно в любое время, только понемногу.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:32 #5   #5
AlexVilord
AlexVilord вне форума
Лейтенант
По умолчанию
AlexVilord
AlexVilord вне форума

Нужно место, Фиалочка! Диаметр самого -1 метр. Диаметр орбиты вокруг талии - 2м.
А тренажер стоит в углу , никому не мешает.
Хулахупы ведь разные бывают. Можно взять с утяжелением , а можно и пластмассовые пустые. Они легкие и на позвоночник меньше нагрузки.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:35 #6   #6
AlexVilord
AlexVilord вне форума
Лейтенант
По умолчанию
AlexVilord
AlexVilord вне форума

Цитата
Сообщение от ezup Посмотреть сообщение
А еще можно заработать язву от воздержания от пищи
Если в 24 ложиться, а в 19 ужинать, то на ночь можно выпить сока или кефира. Есть совсем не обязательно. Никакой язвы не будет.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:35 #7   #7
SlyVixen
SlyVixen вне форума
Старший прапорщик
По умолчанию
SlyVixen
SlyVixen вне форума

Цитата
Сообщение от AlexVilord Посмотреть сообщение
А тренажер стоит в углу , никому не мешает.
если стоит в углу, то и пользы 0)))
главное чтоб желание было и сила воли, а средства найдутся)
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:40 #8   #8
AlexVilord
AlexVilord вне форума
Лейтенант
По умолчанию
AlexVilord
AlexVilord вне форума

Цитата
Сообщение от SlyVixen Посмотреть сообщение
если стоит в углу, то и пользы 0)))
Польза от перетаскивания тренажера?)))
На нем обычно вкалывают, но нагрузки можно менять. Пусть стоит где хочет, если хозяину удобно)

Цитата
Сообщение от SlyVixen Посмотреть сообщение
главное чтоб желание было и сила воли, а средства найдутся)
И это точно. Все индивидуально.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 10:44 #9   #9
SlyVixen
SlyVixen вне форума
Старший прапорщик
По умолчанию
SlyVixen
SlyVixen вне форума

Цитата
Сообщение от AlexVilord Посмотреть сообщение
На нем обычно вкалывают,
вот и я про то. если он стоит, а не используется это одно, а если регулярно заниматься - другое.
Я лично, если не буду платить деньги за занятия, то и делать буду от случая к случаю.
*надо пылюку то с тренажера вытереть*))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 09.11.2011, 11:41 #10   #10
marishka
marishka вне форума
❄️❄️❄️Снегурочка™ヅ
По умолчанию
marishka
marishka вне форума

Цитата
Сообщение от SlyVixen Посмотреть сообщение
*надо пылюку то с тренажера вытереть*))
пойти что ли со своего вытереть
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
здоровье


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
14 способов похудеть без диет ezup Красота и здоровье 0 18.03.2019 23:30
Десерты для похудения: 3 рецепта диеты Дюкана. Худеем с удовольствием! ezup Кулинария 0 26.05.2013 17:30
580 однобоких диет ezup Красота и здоровье 0 20.02.2013 15:11
5 самых странных диет ezup Красота и здоровье 1 04.10.2012 23:51
Эффективность онлайн-диет ezup Красота и здоровье 0 17.07.2012 09:53