[ezup]

Динамика современной жизни такова, что зачастую, едва оторвавшись от постели, нужно уже бежать по делам. В результате наше ещё не успевшее проснуться лицо, выглядит не так, как нам того хотелось бы. К примеру, тёмные круги под глазами, отёки на лице, нездоровый цвет кожи. Для того чтобы привести себя в порядок и избавиться от этих неприятностей необходимо время, которого у нас постоянно не хватает. Наверное, это мечта каждой женщины – проснуться и остаться довольной собой.

Чтобы этого достичь, возьмите себе за правило: проветривайте свою спальню за несколько минут до сна. Свежий воздух способствует здоровому спокойному сну, благодаря чему, проснувшись, вид у вас будет отдохнувший, и, к тому же, это благотворно влияет на состояние вашей кожи.

Ну, о том, что косметику на ночь смывать обязательно, мало кто может забыть. Ни в коем случае не ленитесь, тщательно очищайте своё лицо перед сном. После всех косметических процедур, которые вы выполняете обычно, нанесите тонким слоем ночной крем. Но не стоит им пользоваться обильно, так как в этом случае, он может сыграть роль эдакой маски, которая будет мешать вашей коже дышать.

Для того чтобы избежать неприятных отёков, не позволяйте себе употреблять много жидкости на ночь. Также следует ограничить себя в солёной еде, так как соль способствует задержанию жидкости в организме, что тоже приводит к отёкам.

Очень полезно принять перед сном расслабляющую ванну с морской солью. Помимо успокаивающего эффекта, она помогает избавиться от скопившихся за ночь шлаков. Для закрепления положительного эффекта воспользуйтесь после ванны антицеллюлитными средствами.

Любителям кофе советуем воздержаться и не пить его уже после четырёх часов дня. Как известно, кофеин бодрит, но лучше всего выпить чашечку кофе утром. Не рекомендуем также принимать алкогольные напитки вкупе с сигаретами хотя бы за четыре часа до сна.

Для того чтобы ваша прическа не доставляла вам лишних хлопот утром, не стоит ложиться спать с собранными в косу или в хвост волосами. Помните, что нашим волосам тоже нужен отдых, а различными заколками и резинками мы их повреждаем. Неплохо было бы спать на подушках с шёлковым постельным бельём, так как шёлк имеет свойство сохранять причёску. Или можно воспользоваться шёлковым платком.

Если вы обладаете длинными густыми волосами, которые во сне путаются, можно собрать их в слабую косу, ничем не закрепляя. Не забывайте, что волосы требуют такого же ухода, как и лицо, поэтому все средства, которые вы использовали днём, необходимо удалить. При обильном использовании волосы нужно вымыть, если же вы почти не пользуетесь средствами укладки – просто расчешите их.

На наш сон оказывает влияние и то, на чём мы спим. Советуем не спать на высокой подушке, во избежание искривления позвоночника, ложиться на ровный и жёсткий матрац. Самая лучшая позиция для сна – лёжа на спине. Однако она удобна далеко не для всех. Зачастую, проснувшись, на нашем лице остаются красные полосы – это как раз таки результат неправильной позы. Чтобы избавиться от них, придётся постараться. Хорошо в этом случае помогают протеиновые маски или простой увлажняющий крем. Также залогом хорошего состояния кожи является достаточное содержание в организме витамина В.

Очень помогает проснуться и взбодрится утром контрастный душ. Полезно ополаскивать лицо настоем ромашки. Причём, не стоит тереть лицо полотенцем, достаточно всего лишь промокнуть его. Если, несмотря на все рекомендации, проснувшись, вы обнаружили тёмные круги под глазами, не расстраивайтесь. Приложите к проблемным участкам обычную чайную заварку. Подержите несколько минут, а затем, смыв её, увлажните кожу специальным кремом. Эта нехитрая процедура поможет избавиться от мелких морщинок и придаст вашей коже свежий здоровый вид.

Выпив утром чашку зелёного чая с лимончиком, вы тут же почувствуете прилив сил. Можете позволить себе немного шоколада – это поможет поднять настроение, ведь он известен как хороший антидепрессант.

Ну и самое главное – любите и будьте любимы! Ведь когда рядом с нами родной человек мы засыпаем со счастливой улыбкой на губах и спим, как младенцы. А когда мы счастливы – мы красивы сами по себе. Счастья вам!