[ezup]

В основном различными новомодными диетами интересуются представительницы прекрасной половины человечества. Многие хотят по-быстрому суметь избавиться от пары-тройки килограмм в предвкушении торжественного мероприятия. Кроме того, уже давно в моде стройные, сухощавые девушки.

Однако в качестве отступления хочется добавить, что примерно 30 лет назад кесарево сечение при родах означало, что со здоровьем роженицы не все в порядке. Да и сама стимуляция родовой деятельности являлась неординарным явлением. На сегодняшний же день, количество кесаревых сечений приходится примерно на половину родов, а препараты, стимулирующие родовую деятельность, и вовсе считаются стандартной процедурой.

Современные молодые девушки хотят выглядеть привлекательно, поэтому стараются заботиться о стройной фигуре, питаются баночкой йогурта в день и считают, что в будущем сумеют родить здорового ребенка. Однако, несмотря на то, что многие из них считают себя вполне взрослым человеком, их организм не самом деле еще не совсем сформировался, хотя и находится на заключительной стадии формирования. Но чтобы этот процесс завершился с оптимальным результатом, молодому организму необходимо полноценное питание.
В стремлении достичь идеальной фигуры многие девушки отказываются от принятия пищи, в итоге лишая себя различных витаминов и минеральных веществ, столь необходимых для их организма. Поэтому, в дальнейшем и возникает столько проблем с зачатием и вынашивание ребенка. К тому же недостаток полезных витаминов и веществ очень часто приводит к возникновению других серьезных заболеваний. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Отказ от полноценного питания создает проблемы с пищеварением, возникают гастриты. Далее страдает сердечно-сосудистая система организма.

Последствия скудного питания очень и очень серьезны. Это может быть метеозависимость, частые мигрени, головокружения, тошнота. Ухудшается общее состояние организма, страдает память, нервная система. В результате злоупотребления новомодными диетами можно легко заработать вегето-сосудистую дистонию, сердечную недостаточность и другие заболевания. А во всем этом виновато всего лишь неправильное питание и увлечения различными диетами, которые лишают организм жизненно необходимых веществ, способствующие нормальному функционированию.

Отдельно хочется добавить и о самом режиме питания, особенно в период сдачи сессии в институте или во время очередного «аврала» на службе. Большинство на это время попросту забывают о еде, ведь нужно за короткое врем успеть догнать все упущенное, сдать хвосты, курсовые, а потом дойдет очередь и до самих экзаменов. Или же необходимо за три дня проделать работу, до которой не доходили руки в течение целого месяца. Какая здесь еда, тут даже времени поспать-то нету. Хорошо, если пару бутербродов сможешь перехватить. Но стоит немного приостановиться, как можно заметить, что в последнее время участились головные боли, появилась сонливость, тахикардия.

Это происходит потому, что организм перенапрягся в результате марш-броска. Здесь повлияли и бессонные ночи, лихорадочные поиски нужного материала, сдача всех задолженностей. Все эти факторы неблагоприятно подействовали на организм, а неполноценное питание только усилило негативное воздействие. И если продолжать жизнь в подобном темпе и при этом лишать еще себя всех полезных и нужных веществ, то со временем многие заболевания перейдут в хроническую форму, и возрастет угроза для здоровья.

Таким образом, прежде чем приниматься за какую-либо диету, начать бороться с лишним весом необходимо проконсультироваться в первую очередь со специалистом-диетологом. Может быть все лишние килограммы – всего лишь домыслы, а все диеты, которые советуют подруги будут способствовать серьезным проблемам со здоровьем. Вообще, конечно, стоит лучше научиться готовить диетическую пищу, чем изнурять себя яблочными и кефирными диетами. Кроме того, давно известно, что подобное питание почти не способствует снижению весу и мало влияет на похудение.