[marishka]

ниче не ернуда)))

Гормон мужественности – тестостерон

19 февраля 2012 10:00



Кто он – настоящий мужчина, и как узнать, в порядке его сексуальность и потенция, или нет?
Для этого достаточно взять сантиметровую ленту и измерить талию.

Измеряем талию
В норме обхват талии у взрослого здорового мужчины – до 94 см.

Если ширина талии больше – от 94 до 102 см – это говорит о снижении уровня тестостерона.

Более 102 см – признак того, что тестостерона в организме у мужчины нет.

Зачем нужен тестостерон
Всему мужскому в своем облике мужчины обязаны половому гормону тестостерону, который вырабатывается в яичках.
Благодаря ему у мужчин развита мускулатура, растут борода и усы.
Кроме того, тестостерон является главным «сжигателем» жира в организме.

Если тестостерона не хватает

Когда уровень этого гормона снижается, мужчина начинает полнеть.
С другой стороны - жировая ткань выделяет особое вещество лептин, блокирующее выработку тестостерона.

В результате этого двойного удара мужчина утрачивает мужские признаки:
его фигура приобретает женские очертания, возникает импотенция, что меняет и характер мужчины - исчезает желание ставить цели и добиваться их.

Совет мужчинам
Следите за массой своего тела.
В этом помогут занятия физкультурой и спортом, здоровая пища и отказ от алкоголя.

http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive...i_testosteron/

[Corvus]

вот секс и способствует правильному весу путем сжигания лишнего

[marishka]

Красная рыба
Содержит Омега-3 жирные кислоты, которые защищают мужчину от инфаркта и инсульта.

Овсяная каша
Богата клетчаткой, которая уменьшает всасывание холестерина,
предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей кишечника.

Устрицы
Мясо устриц богато цинком – микроэлементом, который необходим для роста хвостиков у сперматозоидов.
Благодаря хвостикам мужские половые клетки могут двигаться, а представители сильного пола – иметь детей.

Грибы
Содержат витамины группы В, которые борются с раковыми клетками, постоянно образующимися в организме,
и принимают активное участие в функционировании всех отделов нервной системы.

Помидоры
Содержат ликопин – вещество, которое снижает риск развития рака предстательной железы.

http://www.zdorovieinfo.ru/bud_v_for...video/6599910/

[marishka]

Цитата

Сообщение от Corvus

вот секс и способствует правильному весу путем сжигания лишнего

а если тестестерона не хватает,то какой тогда секс?

[Corvus]

Марин, все эти тесты и прочие исследования не могут быть применены в массовом порядке
организм вещь очень индивидуальная, одной едой и диетами погоду не сделаешь
если уж честно подходить к этому вопросу, то помимо секса, мужчинам необходимо чаще использовать тазовую часть тела, а здесь уж к месту будет плавание и быстрая ходьба

[AlexVilord]

Цитата

Сообщение от marishka

как узнать, в порядке его сексуальность и потенция, или нет?

Забавный вопрос. И правда, как узнать?