[ezup]

Неприятный запах от ног — проблема довольно распространённая. Причина появления неприятного запаха - обычный пот. Несмотря на тот факт, что пот — это просто вода (а точнее «водный раствор солей и органических веществ, которые выделяются с помощью потовых желез», он является прекрасной средой для размножения настоящих колоний бактерий.
Для того, чтобы бактерии начали преспокойно размножаться, необходимы следующие условия:

• обильное потоотделение;
• длительное ношение тесной или наглухо закрытой обуви;
• волнения и стрессы, которые часто вызывают обильное потоотделение;
• физические нагрузки, перегрузка мышц;
• различного рода заболевания ступней ног (грибок);
• нечистоплотность

Итак, проанализировав какие именно из вышеперечисленных условий актуальны для вашей ситуации, мы приступаем к решению самой проблемы. Для того, чтобы избавиться от плохого запаха, вам придется:

• мыть ножки с мылом (желательно антибактериальным), которое хорошо удаляет бактерии;
• каждый день втирать крем для ног, который поможет нейтрализовать потоотделение ступней. Сегодня в аптеке большой выбор кремов для ног, предназначенных для этих целей. Хорошо использовать крема с приятным запахом;
• для дополнительной защиты пудрить ножки порошком борной кислоты или тальком, которые впитывают запах в себя;
• не лениться делать каждый день ванны для ножек (это так приятно!) с добавлением одного стакана столового уксуса. Процедура должна длиться не более 20 минут;
• перед сном смазывать ступни ароматными маслами (например, лавандовым маслом).
• пробовать народные средства. Вот один из рецептов как сделать в домашних условиях настой от запаха ног. Нам необходимо взять 1 ст. л. коры ивы и 2 ст. л. дубовой коры, залить 1,5 литра воды и варить все на медленном огне не более 10 минут. Отвар процеживается. На 10-15 минут опускаем в него ноги. Эту ванночку можно делать ежедневно.

Как известно, лучший метод лечения болезни — это ее предотвращение, потому что таким образом мы просто не доводим проблему до ее крайней точки.
Предотвратить неприятный запах можно следующими способами:

• если вы носите носки или колготки (особенно в зимнее время), то возьмите себе за правило менять их ежедневно;
• чаще меняйте обувь (или имейте несколько пар, чтобы дать одной из них «отдохнуть» и провериться). Одна и та же пара обуви не должна использоваться дольше одного сезона, а если нет такой возможности меняйте ее раз в 3 года;
• пользуйтесь носками из натуральных тканей;
• обратите внимание на стельки — их необходимо стирать или менять.

Если после всех этих каждодневных процедур с учетом соблюдения гигиены и мер по предотвращению потливости ног вы еще ощущаете неприятный запах, бегом к врачу! Возможно, у вас есть не выявленное внутреннее заболевание или какая — то другая причина, о которой сигнализируют вам ваши ножки.