RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Красота и здоровье » Как справиться с солнечными ожогами

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20.07.2020, 13:18 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Как справиться с солнечными ожогами
ezup
ezup вне форума

Ничто так не портит отдых, как солнечные ожоги. Покрасневшая кожа, боль, которая длится часами, и расстройство, что ты опять заснула на пляже. В худшем случае у тебя будут еще сильная жажда и жар - но недолго. От одного ожога последствий не останется, но уже есть статистика, что пять и больше в возрасте 15-20 лет повышают риск развития меланомы аж на 80%! В более старшем возрасте - на 30-50%. И очень важно правильно действовать, если ты получил ожог.



1. Не выходи на улицу


Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Если у тебя есть подозрение, что кожа сгорела, останься дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанеси на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, тебя не спасет. Пересядь в тень и оденься или накройся полотенцем, а также надень шляпу.

2. Прими прохладный душ


Он снимет ощущение того, что ты вся горишь. Можно нанести гель для душа с экстрактом сои или овса. Горячая вода высушивает кожу и делает тебе больно.

3. Приложи лед к сгоревшим местам


Ты ведь не можешь поселиться в холодном душе на ближайшие три дня. Лед оставь на месте на пять минут, прикладывай по необходимости несколько раз в день.

4. Намажь поврежденное место


Правильный крем поможет коже быстрее зажить. Очень хороший вариант - алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу. Если говорить об аптечных вариантах, подойдет гидрокортизоновая мазь. Если поблизости ничего нет, выбери самый натуральный вариант из имеющихся: овес и соя - отлично, а вот парфюмированные отдушки только хуже сделают.

5. Относись к коже бережно


На время откажись от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином: несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно, но желательно - для чувствительной кожи. И никакой косметики!

6. Пей больше воды


Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь.

7. Прими ибупрофен


Даже если тебе почти не больно, считается полезным выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4-6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.

8. Носи свободную одежду


Обтягивающие майки и резинки на шортах только ухудшат состояние сгоревших участков. Выбери одежду, которая почти не касается кожи, например, белье без бретелек, если сгорели плечи. Синтетика вроде нейлона и полиэстра будет немного охлаждать кожу.

9. Не трогай волдыри


Если ты сильно сгорел, намажь поврежденные участки и забинтуй. На ночь желательно снять все повязки, чтобы кожа дышала.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как справиться с болью в горле ezup Красота и здоровье 0 07.08.2019 22:48
Как справиться с похмельем ezup Красота и здоровье 0 31.08.2018 02:06
Как справиться с токсикозом ezup Красота и здоровье 0 18.07.2012 09:38
7 советов, как справиться с храпом ezup Медицина и здравоохранение 0 09.01.2012 20:33
Как справиться с микозом ezup Красота и здоровье 0 16.11.2011 22:40