RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Питание и наше здоровье » Что происходит с организмом, когда мы едим сыр

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27.10.2018, 01:25 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Что происходит с организмом, когда мы едим сыр
ezup
ezup на форуме

Сыр остается одним из самых неоднозначных повседневных продуктов. Кто-то считает его вредным, кто-то полезным. Американское издание Clinical Nutrition провело масштабное исследование, по результатам которого стало понятно, что происходит с телом человека, любящего сыр.



Оказалось, что полезных свойств этому продукту хватает с лихвой. Тут много кальция, большое количество белка и жиров для клеточной регенерации. Кроме того, сыр один из очень немногих продуктов, умеющих накапливать витамин D12. Есть в сыре и необходимый для работы мозга B12.



Как и все ферментированные продукты, сыр способен влиять на кишечник благоприятным образом. Логично, что он улучшает и обмен веществ. И то и другое обзаводится знаком минус, если у человека диагностирована непереносимость лактозы.



Но и недостатков у сыра хватает. Во-первых, это жирный продукт. Более 30 грамм в день уже ставит под удар любую диету. Во-вторых, содержание соли в большинстве сортов просто зашкаливает. Отсюда отеки и даже нарушения работы почек.



Очень важно смотреть на производителя и на состав сыра. Дешевым сыр быть не может, зато такой будет нести больше пользы организму.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 27.10.2018, 02:42 #2   #2
Алишер
Алишер вне форума
Генерал-лейтенант
По умолчанию Re: Что происходит с организмом, когда мы едим сыр
Алишер
Алишер вне форума

ой... а что происходит с организмом, когда нет секса.... лучше не спрашивать...
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 27.10.2018, 11:10 #3   #3
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Re: Что происходит с организмом, когда мы едим сыр
ezup
ezup на форуме

Цитата
Сообщение от Алишер Посмотреть сообщение
ой... а что происходит с организмом, когда нет секса.... лучше не спрашивать...
Чего....уже??? Ты же вроде еще в самом соку и рановато об этом задумываться.
Ладно я...на 7 десятке, и то еще ого-го....
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Что произойдет с организмом, если регулярно есть чеснок ezup Питание и наше здоровье 8 20.01.2019 23:25
Пустые калории: какие продукты мы едим зря ezup Питание и наше здоровье 3 19.01.2019 18:44
Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом? ezup Красота и здоровье 3 16.02.2018 23:40
Что происходит под водой когда не клюет ezup Рыбацкий видеосалон 0 10.07.2017 15:33
Что происходит, когда в Японии выпадает много снега den_fan Мир вокруг нас 1 19.01.2017 15:56