[ezup]

У каждого народа есть свои традиции. У русского народа одной из древнейших традиций является посещение бани...

Русская баня за время своего существования успела превратиться из обычного помещения для совершения гигиенических процедур в настоящее культовое заведение. Человек, который привык ходит в бани ни за что не променяет её ни на ванну, ни на душевую кабину, ни на джакузи...
Поход в баню это целый ритуал, и опытные любители бани стараются его неукоснительно придерживаться. Для начала рассмотрения этого ритуала необходимо вспомнить, что баня с давних времён на Руси считалась местом обитания нечистой силы. По поверьям, вся та грязь, которую с себя смывал человек, становилась «добычей» домовых и прочих представителей иррациональных сил. Именно поэтому наличие в бане яркого освещения изначально не приветствовалось. Яркий свет мог напугать нечисть, и она могла, опять-таки, по поверьям, начать такому человеку мстить, перебираясь в его дом. В бане девушки проводили обряд гадания на суженого в рождественские и крещенские вечера. Если вы верите в наличие потусторонних сил, то не освещайте ярким светом помещение парной – главной части любой бани.

Перед тем как идти в баню, её нужно хорошо протопить. Топить банную печь лучше дровами плодовых деревьев или берёзовыми поленьями. Плодовые деревья создадут не только тепло, но и наполнят помещение особым ароматом. Время протапливания бани зависит от её площади. Если площадь парной не превышает 20 кв.метров, то топить печь нужно в течение 5 часов. Если меньше, то жар будет не такой, какой готовят профессиональные банщики.
Использование в бане веника – особый ритуал. Чаще всего применяется веник из дуба или берёзы. Вязать такие веники лучше в первой декаде лета, потому что в этот момент в них уже не будет много древесных смол, а листья хорошо закрепятся на ветках, которые и станут частью веников. Перед использованием веника его обязательно нужно замочить. Неопытные банщики помещают веник в кипяток. Это большая ошибка, так как при таком замачивании веник может потерять важные полезные вещества. Замачивать веник перед использованием нужно в холодной воде примерно 20-25 минут.

В парилку нужно заходить несколько раз. Первый раз – для «сугреву». Обычно длительность первого захода не превышает 20 минут. За это время человек должен устроиться на скамье в парной и просто вдыхать аромат пара.
Температура в бане в этот момент должна быть около 80-90 градусов. При такой температуре кровообращение начинает приходить в тот режим, при котором лучше всего идёт обмен веществ. После первого захода, нужно выйти в предбанник и хлебнуть горячего чая. Чай позволит телу изнутри почувствовать тепло русской бани.
Следующий шаг – второй заход в парную. Во время этого захода можно начинать мыться с использованием веника. Однако хлестать друг друга этими вениками не нужно – ничего хорошего для вашей кожи от этого не прибавится. Лучше наносить несильные удары по открытым участкам кожи, после чего использовать качественное мыло и мочалку.

С лёгким вас паром!