[ezup]

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?
Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.
Советы на случай, когда все плохо:

1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?
2. Представьте, вы постоянно думаете о том, что ваша жизнь беспросветна, что в ней все плохо, что дети непослушные, муж пьяница, начальник козел и т.д. Так, с чего взяться хорошему? Вы притягиваете к себе только отрицательные эмоции. Начните искать положительные стороны в своей жизни, думайте о хорошем, и позитива в вашей жизни прибавиться.
3. Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.
4. Вспомните, что сегодня показывают по телевизору? В новостях – кризис, убийства, разруха, все плохо. В фильмах то же самое. Есть ли смысл смотреть такие передачи? Что они вам дают? Ведь вы все равно не сможете изменить этот мир. Так займитесь своим, внутренним миром, делая его светлым и радостным.
5. Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.
6. Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.
7. Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?
8. Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.
9. Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.
10. Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.
11. Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.
12. Не забывайте: «все, что ни делается – к лучшему». Любое событие в жизни приносит нам урок, чему-то учит, о чем-то предупреждает. Сложные ситуации закаляют характер, делают нас сильнее.
13. Попробуйте увидеть в плохом что-то хорошее. Бросил парень? Отлично, теперь вы свободны для поиска новой любви. Выгнали с работы? Еще лучше: можно найти работу получше и с большим заработком или начать работать на себя. Всегда ищите плюсы среди минусов.
14. Не замыкайтесь в себе и своей проблеме. Вспомните, что жизнь на этом не заканчивается, а иногда и только начинается. Найдите, чем заняться, чтобы отвлечься от проблем. И вы поймете, что жизнь прекрасна и интересна.
15. Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.
16. Забудьте про все страхи, ничего не бойтесь. И забудьте про свое плохое настроение. Только от вас зависит, превратятся ли ваши страхи в реальность. Стремясь к победе, нельзя думать о проигрыше. Нужно быть уверенным в победе. Никогда не сдавайся, не отчаивайся, и победа будет твоей.
17. После того, как отчаяние пройдет, можно проанализировать ситуацию. И вы поймете, что любые трудности временны, что все когда-то проходит. Ничто не вечно, и проблемы тоже. Нужно лишь стремиться улучшить свою жизнь.

Теперь вы знаете, что вам делать, когда все плохо. Осталось только применить это в жизнь. Удачи вам!

[marishka]

опять советы

[Rustron]

Хочу поделиться своим опытом по данной теме. Ремарка: у меня очень рациональное мышление. Я не поддаюсь гипнозу и меня невозможно загнать в состояние транса при всём моем несопротивлении. Тем не менее, то, что происходило со мной на расстановках Хеллингера, я объяснить не могу. Пример: приходит мужчина лет 50. Его сопровождают жена и дочь. У него несколько месяцев назад была операция на мозге и после этого его преследуют приступы эпилепсии. Они возникают регулярно и каждый раз он ждет с ужасом очередной приступ. Просит ведущего психолога помочь. Психолог предлагает этому мужчине выбрать заместителей себя, жены и еще кого-то. Меня он ставит вместо себя. "Ставит" - это значит он расставляет нас по комнате соответственно тому, как он видит их взаимоотношения (боком друг к другу или лицом и т.д.). Минуту мы молча стоим, потом нам разрешается перемещаться соответственно нашим ощущениям. Если нет ощущений - стой на месте. Так вот, по мере того, как остальные заместители медленно передвигались по комнате, у меня возникли сперва онемение пальцев ног и рук, потом дрожь по телу, которая усилилась настолько, что я вынужден был присесть на корточки и прислониться к стене. Сейчас не помню, чем закончилась эта расстановка (обычно на каждую уходит 1-2 часа), но передача энергии от человека человеку видимо имеет место. Всего в течение 3-х месяцев я участвовал в качестве заместителя в нескольких десятках расстановок Хеллингера, был свидетелем неожиданных приемов психолога и чудесного душевного исцеления человека. Однако, у меня нет информации, что с этими людьми было впоследствии. Только в одном случае женщина через свою подругу сообщила, что ее проблема так и не разрешилась. Но как нам объяснила психолог - ей был указан путь решения, а дальше нужно было самой работать, чего та не стала делать. Что касается меня, - то работа заместителем в чужих расстановках настолько меня подняла в понимании собственных проблем, что я смог справиться с ними сам, не прибегая к помощи психолога.